Ser padre no es una tarea fácil, en ocasiones resulta complicado lograr conectar con nuestros hijos debido al ritmo de vida que llevamos, para el ser humano es fundamental tener vínculos afectivos estables y durante el desarrollo en la primera infancia.
Fortaleciendo el vínculo familiar: priorizando la conexión emocional
La familia cómo espacio de protección y cuidado del menor juega un papel fundamental para un desarrollo emocional sano por lo que es importante que nosotros como padres propiciemos momentos de conexión con nuestros hijos y sólo es posible si se trabaja en ello día con día.
Conforme crecen nuestros hijos más difícil resulta crear estos momentos de conexión y esto es principalmente debido a los distractores digitales y sobrecarga de actividades a las que estamos inmersos tanto padres como hijos, esto es contradictorio ya que entre más crecen más necesitan contar con esa persona y espacio seguro a dónde puedan recurrir ante cualquier duda o problema al que se enfrenten.
Les compartimos 5 tips para favorecer la escucha y conexión entre padres e hijos:
1.- Establecer tiempo de calidad: establecer momentos libres de distracciones con los pequeños es esencial para fomentar la conexión genuina. Acuerda tiempos específicos durante el día, como las comidas, los trayectos escolares o antes de dormir, para compartir sin pantallas y promover una comunicación fluida en un ambiente propicio.
2.- Habla con tus hijos y practica la escucha activa: la comunicación es, sin lugar a dudas, el mejor camino para establecer una conexión genuina con nuestros hijos. A través de ella, podemos conocer y comprender sus sentimientos. Sin embargo, es esencial recordar que la comunicación es bidireccional. Por lo tanto, es crucial brindarles la oportunidad de expresarse y, mediante el ejemplo, enseñarles el valor de escuchar con atención y genuino interés. Es importante practicar la escucha activa con la fórmula 90/10, en dónde el 90% del tiempo escuchas a tu hijo sin juzgarlo y sólo intervienen el 10% dando su orientación y respuesta.
3.- Interésate por las cosas que le gustan: muestra un genuino interés por las actividades que disfruta tu hijo. Aunque no sean de tu preferencia, mostrar curiosidad y respeto por sus intereses fortalecerá su vínculo. Esto le hará sentirse valorado y comprendido, fomentando la confianza en relación.
4.- Contacto físico: sin importar la edad expresar afecto con palabras, besos y abrazos fortalece el vínculo entre padres e hijos, brindando seguridad. Conforme crecen puede resultar menor su interés por el contacto por lo que es importante adaptarse respetando su espacio y límites.
5.- Compartan actividades recreativas juntos: planea reuniones familiares compartiendo actividades divertidas. La clave esta expresarse mutuamente con libertad sus experiencias, creencias, gustos y preocupaciones.
Siempre es un buen momento para detenernos a reflexionar sobre nuestros recursos de crianza. Es importante considerar estrategias que favorezcan el vínculo con nuestros hijos, esto le ayudará a enfrentarse exitosamente en este mundo lleno de retos.
