Historia del taekwondo
Este arte marcial originario de Corea, llegó a nuestro país en 1969, con el maestro Dai Won Moon, considerado el padre del taekwondo en México, quien introdujo la práctica de este deporte. Esta disciplina es reconocida como deporte olímpico desde las olimpiadas de Sydney 2000.
Oro y Bronce: El taekwondo Mexicano en los Juegos Olímpicos
Desde que fue reconocido como deporte de exhibición, y a 51 años de su práctica en nuestro país, el taekwondo mexicano ha cosechado medallas en Copas del Mundo, Juegos Centroamericanos, Panamericanos, Mundiales Universitarios y por supuesto, en todas sus ediciones oficiales de Juegos Olímpicos.
Víctor Estrada, bronce en Sídney 2000; Óscar Salazar, plata en Atenas 2004; Iridia Salazar, bronce en Atenas 2004; María del Rosario Espinoza, oro en Beijing 2008, Guillermo Pérez, oro en Beijing 2008; María del Rosario Espinoza, bronce en Londres 2012 y María del Rosario Espinoza, plata en Río 2016, son los nombres de los guerreros nacionales que han quedado grabados en la historia de este deporte, que es de los más practicados en México.
Beneficios del taekwondo
El taekwondo proporciona una amplia gama de beneficios. Desde mantener un óptimo estado físico con la práctica regular, hasta inculcar valores fundamentales como la responsabilidad, el respeto y la tolerancia. Además, no podemos pasar por alto las habilidades que se destacan, como la obediencia, el orden y la disciplina.
¿A qué edad se recomienda empezar a practicarlo?
La edad recomendada para empezar a practicar taekwondo puede variar, pero generalmente, es a partir de los 4. A esta edad, los niños suelen tener la coordinación motora y la capacidad de atención necesarias para participar en clases de manera efectiva.
Consejos para personas que quieren iniciar en el mundo del taekwondo
1.- Uno de los consejos más importantes es ser perseverantes, ya que es una disciplina que desarrolla la parte de la resistencia y fuerza en los alumnos y para una persona que no ha practicado actividad física puede resultar cansado al principio.
2.- La disciplina es una parte importante del deporte, por lo que siempre es importante escuchar con atención las instrucciones del coach y realizar las actividades dando lo mejor de sí. De esta manera podremos tener resultados positivos en nuestro aprendizaje.
3.- Comer ligero antes de nuestra clase como un snack, fruta, sándwich, etc. Nos ayudará a tener un buen rendimiento y a no sentirnos con algún malestar.
4.- Practicar nuestros movimientos a diario nos ayudará a tener una mejor técnica de taekwondo.
5.- Siempre calentar nuestros músculos previo a la clase para evitar cualquier tipo de lesión.
En este emocionante inicio en el taekwondo, el apoyo de los padres es esencial para el éxito de sus hijos. Al fomentar la perseverancia y la disciplina, contribuyen al desarrollo no solo de habilidades físicas, sino también de valores fundamentales.
Mantenerse al tanto de las oportunidades extracurriculares que el instituto brinda a los alumnos puede ser la clave para un progreso aún mayor en su viaje. ¡Continúen siendo el pilar de apoyo que impulsa a sus pequeños guerreros a alcanzar nuevas alturas!
