Activités physiques

Exercice dans l’enfance

Améliore leur entraînement physique et leur estime de soi, renforce leurs valeurs sociales et leur relation avec l’environnement. Ils ont aussi beaucoup de plaisir. Si vous n’avez aucune raison de motiver votre enfant à faire de l’exercice, vous la trouverez ici.

Outre la pratique de sports individuels ou en groupe, il existe d’autres types d’activités de routine qui peuvent favoriser l’entraînement et la préparation physique des plus petits. Ils sont les suivants:

À travers les tâches quotidiennes

  • Marchez et roulez.
    Monter et descendre les escaliers.
  • Déplacez-vous en vélo, en roller ou en skateboard.
  • Aide aux travaux ménagers.

Par des activités physiques dirigées

  • Éducation physique à l’école.
  • Pratique de jeux et de sports.
  • Développement des qualités physiques.
  • Condition physique.
  • Expression corporelle.
  • Activités dans la nature.

Activités physiques dirigées pendant le temps libre

  • Aller aux cours de danse, gymnastique, natation …
  • Entraînez-vous dans une équipe sportive.